Занимайтесь саморазвитием Научитесь принимать себя, не сравнивайте себя и свою...

Мысли вслух не только про книги Во-первых, все книги мира вместе взятые сейчас не могут помочь справиться с тревогой и подавленностью, которые многие чувствуют. И я их чувствую. Потому что рушатся связи между людьми - социальные, культурные, даже физические связи. Внешние конфликты обостряют внутренние: в коллективе, в семье, в голове. Всё это выбивает землю из-под ног, создаёт ощущение дезориентации. Во-вторых, книги и культура в целом учат нас совершенно другому - созиданию, состраданию, диалогу. Учат тому, что насилие - это признак изуродованности личности. Учат, что война - это страх и горе, это откат уровня цивилизованности на десятки лет назад. Что делать, чтобы справится с тревогой и ощущением беспомощности: 1. Обнять близкого. Дать друг другу почувствовать тепло и безопасность; 2. Позаботиться о тех, кто рядом. Позвонить родителям и поговорить с ними, помочь своим в домашних делах, помочь друзьям подвинуть мебель. Все это они могут сделать сами. Но из таких маленьких жестов внимания строится ощущение поддержки; 3. Пожертвовать на благотворительность. Отправить любую сумму хоть в крупный фонд, например фонд К.Хабенского, хоть в ветеринарную клинику, лечащую бездомных животных, в вашем районе. Что ближе сердцу. Для пользователей приложения «Тиньков»: в нем уже составлена подборка таких организаций. Может, в других тоже; 4. Отнесите ненужные, но хорошие вещи в магазин или организацию, которые помогают нуждающимся. Они действительно кому-то пригодятся; 5. Сделайте что-то бесплатно. Юридическую или медицинскую консультацию, текст, фотосессию, в общем, что умеете. Если вы считаете, что это принесёт больше пользы и тепла, чем денег; 6. Читайте книги, хотите на балет, рисуйте, занимайтесь творчеством - созидайте. Это создаёт смысл и помогает «заземлиться»; 7. Выходите на улицу - в прямом смысле. Сходите на час в парк, в лес или на детскую площадку, прогуляйтесь, - только отвлекитесь от чтения новостей. Чтобы уж наверняка «не сорваться» - оставьте телефон дома. Это моя точка зрения. Я пишу о том, что чувствую и делаю сама. Пожалуйста, не нужно меня переубеждать, если вы считаете по-другому. P.S. Про книги будет. Сейчас жду большой заказ с полезными и добрыми изданиями, обещают привезти через неделю. А пока читаю профлитературу, поддерживаю свою конкурентоспособность так сказать. Добра всем