Назад

​​ Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок Автор:...

Описание:
​​ Тренажер мозга. Продвинутый уровень: 40 дней интенсивных тренировок Автор: Мур_Гарет Год издания: 2021 Жанр(ы): Самосовершенствование Описание: В ваших руках – сборник упражнений для интенсивной тренировки мозга, рассчитанный на 40 дней. С помощью этих увлекательных головоломок вы сможете развить гибкость мышления, логику и сообразительность. Разные варианты судоку, хитори, «сапера», лабиринты всех видов и другие упражнения тренируют мозг, повышая эффективность его работы, а также позволяют расслабиться и отвлечься. Автор бестселлеров «Тренажер мозга» и «Тренажер памяти» Гарет Мур подробно описывает алгоритм решения каждой задачи, дает подсказки и советы, а также указывает приблизительное время, которое в среднем занимает одна тренировка. https://telegra.ph/file/7350dc8b1261234449294.jpg

Похожие статьи

3) Получив значительные валютные поступления от сотрудничества с западными...
3) Получив значительные валютные поступления от сотрудничества с западными партнерами, Оргкомитет Олимпиады столкнулся с острой необходимостью осуществлять за рубежом закупки оборудования, материалов и различных товаров, необходимых для успешного проведения Игр. Как уже отмечалось, в советской литературе масштабы олимпийского импорта сознательно преуменьшались, а в качестве примеров специализированного импорта приводилась информация о французских гимнастических матах, польских катамаранах и итальянских велотренажерах. Но в реальности перечень олимпийских поставок был гораздо шире, включая, например, копировальную технику и барное оборудование, жевательную резинку, жидкое мыло, фольгу, бумагу и почтовые конверты. Советский Союз за пять лет олимпийской подготовки не смог наладить даже производство в достаточном объеме одноразовой пластиковой посуды для организации питания участников и гостей Игр: бóльшую часть такой посуды пришлось закупить в Финляндии за валюту. Согласно данным Главмосолимпиады, Минхимпром СССР изготовил 64,5 млн ед. посуды разового использования, а за рубежом было приобретено 118 млн ед. Одним из ярких воспоминаний об Олимпиаде в Минске стал бочковой квас, который наливали не в стеклянные кружки и стаканы, как обычно, а в финские одноразовые пластиковые стаканчики. Из Финляндии было импортировано много мелко расфасованных молочных продуктов (сливочного масла, сливок, йогурта), соков фирмы «Марли», которые продавались в маленьких 200‐граммовых пакетиках с приклеенной сбоку соломинкой, колбасной и сырной нарезки в вакуумной упаковке, супов в пакетиках, клюквенных и ежевичных джемов, а также горчицы и кетчупа. В совместном отчете Оргкомитета «Олимпиада‐80» и Минфина СССР сообщалось, что «в ходе подготовки к Играм выявилась необходимость в закупке за рубежом некоторых товаров народного потребления и оплаты услуг на сумму 76 млн руб.». Интересно, что опыт Олимпиады‐80, когда первая в мире космическая держава и лидер социалистического содружества не смогла обеспечить своих гостей йогуртами в пластиковых стаканчиках и нарезанной ветчиной в вакуумной упаковке, по всей видимости, не заставил сделать какие-либо выводы по этому вопросу. Когда в преддверии проведения в Москве Фестиваля молодежи и студентов‐1985 эта проблема вновь актуализировалась во время одного из правительственных совещаний, министр торговли РСФСР В.П. Шиманский заверил собравшихся, что безотказные «финны поставят все, что положено».
1877 

25.04.2021 08:31

Как написать классный текст?
Как редактировать самого себя?
Где брать...
Как написать классный текст? Как редактировать самого себя? Где брать...
Как написать классный текст? Как редактировать самого себя? Где брать мотивацию? На канале «ТЕКСТим» телевизионного шеф-редактора Ольги Владимирской вас ждут секреты журналистского мастерства, писательские тренажеры, забавные истории про слова, буквы и смыслы. 1. Что такое «капля сливочного текста» в писательстве? Как придумать свой секретный ингредиент в работе с текстами? 2. Подвижное ударение - чертовщина в русском. Кто, кого и куда двигает? И почему «звОнит» и «вклЮчит» скоро станет нормой? ? 3. Шо, че и щас – зачем русскому языку эрративы? И как их применить в творчестве? Как научиться коверкать слова правильно?? 4. Метод Воннегута. Как прокачать свое умение логически мыслить, при этом не шаблонно? 5. Как из обычной фразы в сценарии сотворить афоризм? https://t.me/textyan
1864 

26.04.2021 09:57

Бойня, Оса Эриксдоттер Вы будете счастливы, но для этого надо...
Бойня, Оса Эриксдоттер Вы будете счастливы, но для этого надо похудеть. Неожиданно ужасающая шведская антиутопия о государстве, в котором похудение стало обсессивной идеей - сначала премьер-министра, а затем и многих граждан. Начиналось все невинно. Политик, выигравший на выборах, пообещал сделать из Швеции здоровую нацию. Госорганы с энтузиазмом бросились исполнять его поручения. И поначалу изменения в повседневной жизни мало кто замечал. Подумаешь, подняли налог на сахар на 5%? Ну и что, что по телеку показывают одних нутрициологов? Первая половина книги читается как почти бестрастная хроника происходящего. Мы наблюдаем, как в церквях устанавливают велотренажеры, а страждующие выстраиваются в очередь за "прививкой от голода". Курьеры разносят по домам новомодный air food (а.к.а.) воздух со вкусом еды, а затюканные призывами похудеть люди морят себя голодом и тихо умирают, одинокие и никому не нужные. Во второй части происходит резкая эскалация мер по "избавлению Швеции от жира", и наконец начинаешь испытывать эмпатию по отношению к персонажам, с которыми провела уже добрую половину книги. И я могу понять их всех: молодую мать, которая забирает свою дочь из школы и увозит в загородный дом, подальше от резекций желудка и липосакций; молодого ученого, который мечтает оставить все это позади и эмигрировать в Америку; журналиста, который делает мучительный выбор: остаться и написать о происходящем или покинуть страну и просто переждать. Вся эта атмосфера очень напомнила мне фильмы и книги о подъеме нацистов в Германии: там тоже все началось с "мелочей" и быстро достигло ошеломляющих масштабов. Только в "Бойне" действие происходит в наши дни, что делает описываемые события еще более чудовищными. Их очень легко примерить на себя. И знаете что самое ужасное? Нет никаких оснований думать, что такое не может произойти здесь и сейчас.
1490 

28.07.2021 09:56

Ненаписанные книги, которые я хотел бы прочитать. На той же субботней встрече...
Ненаписанные книги, которые я хотел бы прочитать. На той же субботней встрече с читателями Читающая Катарина задала мне вопрос о таких. Я слился, подумав, зачем "усиливать конкурентов" (другие изд-ва) своими идеями, ведь, как я вижу, интересные и н...альные идеи книг - по-прежнему редкий товар. Куда чаще мы видим волны в литературе, когда за прорывом одной годами следует шлейф книг "Me too" (не путать с одноименным хэштегом о насилии). Но надо сказать, что за время изучения рынка нонфика и чтения о самом разнообразном у меня действительно набралось много идей книг, так что несколькими я точно могу поделиться. Итак, вот вам три: 1. "Год жизни средним человеком". Именно об этой идее я написал Эй Джей Джейкобсу. Это было продолжением его опытов "проживи год..." по Библии, тренируясь до изнеможения и читая энциклопедию Британнику. "Попробуйте прожить год (или половину) как статистически средний человек (в вашем случае американец). Снова и снова появляются сообщения о том, что среднестатистический Джо выпивает такое-то и такое-то количество определенных напитков в год (молоко, пиво, шипучка и т.д.), съедает столько-то фунтов/порций пищи, посещает кинотеатр и тренажерный зал столько-то раз в месяц, оставляет в среднем столько-то долларов в качестве чаевых и тп. Существует множество таких заявлений как из надежных источников (государственные статбюро), так и от тех, у кого есть корыстные интересы. Иногда такие оптимистичные заявления заставляют меня думать, что они несовместимы или просто неприменимы ко мне или любому нормальному человеку (скажем, есть по 2 порции мороженого каждый день). И все же в этом ИМХО кроется огромный юмористический потенциал. Эта тема также может понравиться широкой аудитории, которую ежедневно бомбардируют и успокаивают такой "статистикой", и которая не знает, стоит ли воспринимать ее всерьез, отвергать или начинать считать свою жизнь неудачной или недостаточной (если она ниже среднего уровня), и пытаться ее "улучшить". Попытка включить все эти статистические требования в год жизни нормального живого человека прольет много критического света и на 74,7% сделает чтение очень интересным (а также социально и терапевтически полезным)". Сам бы я сделал это еще интереснее, пожив по 3-4 мес "средним персом, аргентинцем, вьетнамцем". Но нужную статистику собрать будет трудно. 2. "Тут его и не стало". Тревелог по местам знаменитых удачных покушений: Сараево (Франц Фердинанд), Косово поле (султан Мурад I), Петербург (Александр II), Даллас (Кеннеди), Женева (императрица Сиси), Прага (Гейдрих) и т.п.. Это должны быть знаковые убийства, память о которых не стерлась по сей день. Как правило в таких локациях торгуют тематическими сувенирами, приезжают паломники разного толка. Часто это незначительные места/районы, которые годами и веками извлекают пользу из событий давно минувших дней. 3. Ошибки в татуировках на разных языках. Своих у меня нет, но тематическое телоукрашательство занятно. Встречались мне книги-альбомы с литературными или научными тату со всего света. Мне же как лингвозадроту интересны примеры, когда кто-то решал набить себе иероглифов, вязи, клинописи да даже латыни и там образовывались ошибки. Смешно и познавательно ) P.S. Апостолы Линнея. Для сбора данных о растениях и животных мира для создания их систематизации Карл Линней разослал в XVIII в. по всему свету своих "апостолов", ученых. Это должны были быть интереснейшие рассказы - белые мужики, лазающие по Африке, Азии и Ю.Америке в камзолах в поисках насекомых и цветочков. Представляю, что о них думали местные. Классических апостолов 17 (Кстати, тот, что поехал в Россию, застрелился в Казани от депрессии). Такая книга есть - Linnaeus Apostles - Global Science and Adventure - но это 8томник по цене 600-800 евро. Совершенно точно нужно сделать 1-томный вариант и это будет международный хит.
1620 

12.07.2021 18:18

О советах, упрямости, и компромиссах “Сомневаюсь, стоит ли давать вам советы...
О советах, упрямости, и компромиссах “Сомневаюсь, стоит ли давать вам советы, потому что все серьезные советы, которые давали мне, в итоге оказались неправильными, и я рад, что не последовал им. Мне говорили сфокусироваться, и я так и не сфокусировался на чем-то одном. Мне советовали не прокрастинировать, и я ждал двадцать лет, прежде чем сесть и написать книгу “Черный Лебедь”, которая разошлась тиражом в более чем 3 миллиона. Мне говорили не помещать в книги истории о выдуманных персонажах, и я придумал Нерона Тюльпана и Толстого Тони, потому что по-другому мне было скучно. Мне говорили не оскорблять New York Times и Wall Street Journal, но чем больше я их оскорблял, тем вежливее они становились и тем больше они хотели меня опубликовать. Мне говорили избегать поднятия больших весов из-за болей в спине, и я начал качаться в тренажерном зале: с тех пор боли в спине меня не беспокоили. Если бы мне довелось прожить свою жизнь еще раз, я был бы еще более упрямым и бескомпромиссным. Ничего не делайте, не рискуя собственной шкурой. Если даете кому-то совет — вы должны быть в ответе за то, что он может оказаться неверным.” ~из речи Нассима Николаса Талеба студентам Американского университета Бейрута От себя добавлю: вот еще одно подтверждение того, что популярное мнение ведет если не к заблуждению, то к посредственности. А еще замечательная иллюстрация того, что, если уж за что-то берешься — то делать это нужно с душой, уверенно, и до конца. Я, кстати, взялся за перечитывание одной из книг Талеба; через пару дней расскажу, что это за книга, и почему я решил ее перечитать.
1232 

05.10.2021 15:53


Правильная книга о правильном распорядке и здоровых привычках Вы даже...
Правильная книга о правильном распорядке и здоровых привычках Вы даже представить не можете, с каким скептицизмом я отношусь к книгам о здоровье и спорте — это настолько исключительно прикладные области, что читать о диетах или правильном режиме примерно так же нелепо и бесполезно, как смотреть по утрам записи с гимнастикой, сидя на диване, в надежде похудеть. Правильный распорядок и здоровый образ жизни сводится к нескольким очень простым правилам, которые уместятся в паре абзацев. И на этом все. Ради этого не нужно писать книгу. Но есть проблема. Эти простые правила совсем не просто соблюдать. Можно годами пытаться ложиться спать в 11 вечера и спать по восемь часов. Можно годами отказываться от шоколадок на ночь. Можно годами планировать регулярно прогуливаться утром и ходить в тренажерный зал два или три раза в неделю. И вот о том, как же наконец перестать страдать и начать все это делать, написана книга The Joy Choice: How to Finally Achieve Lasting Changes in Eating and Exercise. Автор — Мишель Сегар, академик и практик, доктор наук и директор Центра Спорта и Здоровья Мичиганского Университета. Книгу я прочитать еще не успел, но я послушал часовой подкаст с автором о книге, и очевидно, что она знает, о чем говорит. Публикация на английском состоялась всего две недели назад, про перевод можно даже не спрашивать, так что есть смысл приобретать уже сейчас на английском доступным методом. А для затравки вот одна из мыслей, которые автор озвучивает в книге, помогая относиться к полезным привычкам не как к чему-то, что надо превозмочь и наконец начать делать, а как к приятным изменениям, которые повысят качество вашей жизни. Думая о каком-то из них, не спрашивайте себя “что нужно сделать, чтобы придерживаться этой хорошей привычки?”. Достигаторство, превозмогание, подробный план действий — все это отлично выглядит в качестве плана, но по факту оказывается устрашающим и неприступным. Спросите себя лучше вот о чем: “а почему я все еще этого не делаю?” Почему, например, не встаю в шесть утра каждый день и тут же не отправляюсь на кроссфит-тренировку? Возможно, причины, которые препятствуют вам придерживаться какого-то "правильного" вида действий таковы, что вам стоит поменять цель. Я, например, утром гораздо больше расположен к тому, чтобы почитать книжку, или поиграть в сквош, если уж речь о физической нагрузке, а работать с отягощениями мне гораздо удобнее ближе к обеду или вечером. А, быть может, нужно просто устранить какое-то незначительное препятствие. Итак, если вы чего-то полезного еще не делаете, спросите себя не "как мне это начать делать?", а "почему я этого до сих пор не делаю?". Ну и моя рекомендация — книга доктора Мишель Сегар The Joy Choice.
376 

03.05.2022 14:20